ネットの痔治療のマニュアル買って試しました（いぼ痔、切れ痔）
ネットで見つけたいぼ痔、切れ痔の治療マニュアル本なんですが、私自身ひどいいぼ痔に悩んでいたので、買ってみたんです。
その内容なんですが、
著作権に掛からない範囲で目次を書いておくと、
・痔の正体
・自分の痔を知る
・痔核
・切れ痔
・痔ろう
・痔の原因
・間違いだらけの痔の常識とは？
・具体的な痔の解消法
・痔を再発しないためには？
といった感じでしょうか。
（著作権上、あまり記せないので多少編集、割愛しています）
なぜ痔になるのか？自分はどんな痔なのか？というところから始まり、
間違った痔の治療法、具体的な痔の治療法、そして改善して再発しないためにはどうしたらいいのかという感じで進んでいきます。
この本、値段以上の価値はあるの？
で、実際値段以上の価値があるマニュアルなのか？という話なんですが、
個人的には、1ヵ月弱でいぼ痔がだいぶ改善されましたので、買って良かったと思います。
（病院には行ってません）
勿論、体の問題なので個人差があるとは思いますので、ここに判断材料としていい点、悪い点を詳しく載せておきます。
買って良かった点1 目的が端的でわかりやすい
具体的にどうやって痔を改善するのか？治療するのか？って話なんですが、やるべきことは、非常に端的です。
・うっ血にならないように生活する
・痔が再発しないような生活を送る
この2点です。
この2点を満たすために、様々なうっ血を防ぐ方法。
逆にうっ血になりやすい状態。
そういうのを学んだり、痔が再発しない生活を学んで実践していくという流れです。
買って良かった点2 やるべきことは簡単
次に良かったのはうっ血しないためにやるべきことが非常にわかりやすく、簡単だということです。
具体的には
・痔に悪い行動を避ける
・あるエクササイズでうっ血を防ぐ
・食事と排便について気をつける
といった感じでしょうか。
ここはマニュアルの核になる部分で、著作権的にもあまり記せない部分なんですが、ちまたで良いとされている痔の解消法、治療法などが実は逆効果なんて場合があります。
そういった点を知り、今以上に痔を悪化させないようにします。
その後、ある特殊なエクササイズを実行します。
後は食事と排便を気をつけて再発しないようにする。
そういった流れです。
やることは非常に簡単で続けやすいものなので、私でも続いたんだと思います。
買ってよかった点3 メールサポートがついている
後、マニュアル通りやってうまく行かなかったり、悩んだ場合などはメールをするとアドバイス、サポートしてもらえます。
（今ついているかわかりませんが、私が買ったときにはついていた特典です）
蓑田さんとは何度かメールのやり取りをしましたが、非常に丁寧に返事を返してくださいます。
本を買っておわりではないのでここは良かった点ですね。
以上、
いいと思った点を書いてきましたが、逆にここはちょっと、という部分もありますので、それについて記しておきたいと思います。
＞＞また値段があがった？マニュアルの今の価格って？
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